Per noi appassionati di snowboard, la montagna è legata all’inverno e alla neve!
Ma ha un incredibile fascino e mille potenzialita’ anche in estate! Prima di tutto come amanti dello sport va sottolineata la possibilita’ di fare attivita’ come E-Bike, down hill e mountain bike molto “legate” al mondo snowboard soprattutto per il senso di liberta’ e adrenalina molto simili. Il tutto poi immersi nella natura. Altra attivita’ utile a mantenersi in forma in vista dell’inverno e per conoscere localita’ che poi visiteremo con lo snowboard, è il trekking.Bike e trekking e altre attività fisiche in montagna coinvolgono vari gruppi muscolari e stimolano il cuore e i polmoni. Questo ci aiutera’ a migliorare l’efficienza cardiaca e la resistenza fisica ed essere pronti e in forma per l’inverno sullo snowboard!
Pensate che l’aria di montagna è generalmente più pulita e priva di inquinanti rispetto alle aree urbane, il che favorisce una migliore respirazione e può aiutare a migliorare il benessere polmonare. La natura e la tranquillità delle montagne possono ridurre lo stress e migliorare l’umore. Il contatto con la natura e i paesaggi mozzafiato possono contribuire a rilassarsi e a sentirsi più sereni. L’attività fisica in montagna può aiutare a ridurre la pressione sanguigna, migliorare la circolazione e ridurre il rischio di malattie cardiache.Trascorrere del tempo all’aria aperta in montagna durante l’estate permette di ottenere la vitamina D dal sole, che è essenziale per il benessere delle ossa e per il sistema immunitario. L’esposizione alla luce naturale e l’attività fisica durante il giorno possono contribuire a migliorare la qualità del sonno durante la notte. La natura e l’esercizio fisico hanno dimostrato di ridurre i sintomi di ansia e depressione, offrendo un effetto positivo sulla salute mentale. Esplorare nuovi sentieri, ammirare paesaggi spettacolari e affrontare sfide durante le escursioni in montagna possono stimolare la mente e migliorare la concentrazione. In definitiva, trascorrere del tempo in montagna durante l’estate è un’opportunità per prendersi cura del corpo e della mente, sperimentando benefici significativi per la salute fisica e mentale. Tuttavia, è importante sempre adattare l’attività fisica alle proprie capacità e prendere le precauzioni necessarie per godere appieno di queste esperienze benefiche. E soprattutto: lasciare l’ambiente intatto!Rispettare la natura e l’ambiente circostante è fondamentale. Non lasciare rifiuti, evitare di danneggiare la flora e la fauna e seguire le regole locali per mantenere intatta la bellezza della montagna.
Che sia estate o inverno ci vediamo in montagna!
Per altri consigli contattaci o potresti partecipare ai nostri snowboardcamp o lezioni.
Maestro 6punto9
Matteo Mentasti
